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Mission! 스트레스 탈출

정확한 직무스트레스 분석을 통한 스트레스의 맞춤 솔루션

  • 쿠폰가능
교육시간 09:00~18:00 [1일 / 8시간]
교육비 회원사 : ₩260,000원
일반사 : ₩280,000원 (1사 2인이상: ₩260,000원/인)
환금액 (예정) 고용보험 비환급
교육장 KMAC 비즈니스스쿨
교육담당자 윤재훈 / 02-3786-0695 / withyjhoon@kmac.co.kr

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교육과정소개

[교육목적]
■ 스트레스로 인한 업무와 관계 장애를 최소화하여 업무 효율성을 높일 수 있다.
■ 근무환경을 극복할 수 있는 스트레스 관리 지식과 방법에 대해 학습하여 스트레스 저항력을 높일 수 있다.
■ 제한적인 사무공간 안에서 자연을 느낄 수 있는 relax 치유 요법을 체험 학습 할 수 있다

교육일정 및 내용

일시 세부내용
04월 24일
09시00분 ~ 18시00분

■ Think! Stress의 이모저모
•Stress “그것이 알고 싶다”
•Stress로 인한 우리 몸의 반응
•Stress의 발생 요인 분석
•Stress로 인한 내 생활의 변화

■ Check! 나의 모든 Stress
•내가 느끼는 스트레스 vs 감춰진 스트레스
•진단을 통한 나의 Stress 반응 유형
•내가 겪고 있는 직무스트레스의 모든 것 (진단 및  분석, 3H)

■ Mission! Stress 탈출
•Mission! 내 몸에 독소를 제거하라!
- 적재적소 활용 Stress 이완 마사지
•Stress를 이겨내는 건강 컬러테라피
- 현재 나에게 필요한 컬러 찾기
•6분! 나에게 필요한 컬러와 뮤직테라피의 조화
•OK! Stress 맞춤 솔루션